Почему увеличивается вес во время месячных?

Менструация – нормальное физиологическое явление в женском организме. Приходит время, и в жизни каждой девочки взросление наступает с первыми месячными. Важную роль играет информационная подготовка. Осведомленность не позволит испугаться, а близкие люди помогут подобрать первые средства гигиены.

На сайте kotex.kg вы найдете актуальную и полезную информацию, подберете оптимальные виды прокладок и тампонов. Бренд Kotex предлагает широкий ассортимент гигиенических средств, которые дарят комфорт во время месячных. По каким критериям выбирать прокладки и тампоны и что происходит с женским телом в этот период? Поговорим на деликатные темы.

Питание, вес и самочувствие во время менструации: пределы нормы

Каждая женщина знает, как меняются настроение и тело с наступлением месячных. У большинства увеличивается вес на 2–3 кг. Все дело в задержке воды. У некоторых отечность появляется в области лодыжек, голеней, стоп. Могут отекать лицо и руки. Но не стоит паниковать. Разберемся, почему так происходит.

Для периода менструации характерны такие процессы:

  • активно вырабатывается прогестерон – гормон, который готовит организм к наступлению беременности;
  • прогестерон провоцирует значительную задержку жидкости;
  • снижается уровень эстрогена, что приводит к повышению аппетита;
  • задержка воды увеличивает массу тела в среднем на 2 кг.

Также вырабатываются простагландины – гормоноподобные вещества, вызывающие спазмы матки и кишечника. Именно это становится причиной болей внизу живота и часто встречающейся диареи перед месячными.

Рекомендовано следить за питанием: не налегать на сладкое, пить побольше теплого чая, исключить алкоголь и жирное. Умеренные физические нагрузки (йога, прогулки) позволят соблюдать нормальный психологический и эмоциональный баланс.

Подбираем прокладки и тампоны

Комфорт и уверенность в период менструации подарят правильно подобранные гигиенические средства. На что обращать внимание при выборе прокладок:

  • капельки на упаковке означают степень поглощения жидкости;
  • усиленные впитывающие зоны на поверхности обеспечат дополнительную защиту;
  • форма и размер рассчитаны на разную интенсивность выделений;
  • гипоаллергенные материалы изготовления будут безопасными для деликатных участков.

Прокладки удобны в ночное время, а для активностей подойдут тампоны. Они вводятся внутрь влагалища. Тампон полностью маскирует факт менструации и подойдет для купаний в водоемах. Прокладки и тампоны бренда Kotex точно обеспечат комфорт, безопасность и надежную защиту при любой степени выделений.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
kaspi банк kaspi магазин аварийная служба авиакомпания авиация адвокат акимат Актау Актобе акции Алматы Антикор аренда квартиры армия Астана Атырау АФМ банк безработица брак брокер визаран военкомат военная полиция военная прокуратура Вооруженные Силы ДТП ДЭР ЕСП жалоба Жезказган запрет на выезд застройщик ЗОЖ ИИН ИП испытательный срок Караганда КНБ Кокшетау коллектор коммуникации Конаев коррупция Костанай кредит кредитная история КСК курьерская служба Кызылорда маркетинг маслихат МВД медицинская помощь МЗП МО мобильные операторы мобильный банкинг мошенничество МРП МЧС налоги Национальная Гвардия нотариат нотариус онкология онлайн-банкинг ОСИ Павлодар пенсионный фонд Петропавловск погоны пожарная охрана полиция пособие почта прокуратура прописка психология работа САБ связь СГО Семей скорая помощь служба доставки служба по контракту служба такси СНР спам спорт строительная компания суд СЭР такси Талдыкорган Тараз ТОО Туркестан увольнение Уральск Усть-Каменогорск участковый врач участковый инспектор ЦОН ЧСИ школа Шымкент экстренные службы ЭЦП юридическая помощь юстиция
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x